Retrouver du confort et de la sérénité

Douleurs chroniques, douleurs diffuses, douleurs sans cause clairement identifiée…
Quand le corps parle fort, que les traitements médicaux ne suffisent plus ou ne soulagent que partiellement, il est essentiel d’explorer d’autres voies.

L’hypnose thérapeutique offre une réponse complémentaire, non médicamenteuse, pour apaiser la douleur, retrouver un sentiment de contrôle, et reconnecter le corps à un vécu plus paisible.

Quels types de douleurs peuvent être accompagnés ?

• Douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs lombaires, migraines, etc.)

• Douleurs psychosomatiques

• Douleurs post-opératoires ou post-traumatiques

• Douleurs liées à des pathologies (arthrose, endométriose, etc.)

• Fatigue chronique, tension corporelle, douleurs sans diagnostic médical clair

• Accouchement

• Douleurs liées au cancer ou aux traitements

• Douleurs aiguës (soins, gestes médicaux...)

• ...

L’accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical, mais il vient le compléter, en travaillant sur le vécu subjectif de la douleur, les émotions associées, et les ressources internes du corps et de l’esprit.

Pourquoi l’hypnose est-elle efficace contre la douleur ?

• Elle agit directement sur les mécanismes neurologiques de la perception de la douleur

• Elle permet de mobiliser l’attention autrement, de détourner le focus

• Elle travaille sur le lien corps-esprit, souvent très actif dans les douleurs chroniques

• Elle aide à libérer les tensions émotionnelles qui entretiennent ou intensifient la douleur

• Elle redonne un sentiment de pouvoir d’agir dans une situation parfois vécue comme subie

Comment se passent les séances ?

• Une première séance pour faire le point sur votre vécu, votre parcours médical et votre ressenti corporel

• Des séances régulières (1h à 1h15), espacées selon votre rythme, pour soulager, renforcer et apaiser

• Des outils que vous pouvez réutiliser au quotidien (exercices d’auto-hypnose, ancrages, pleine conscience...)

• entre 40 et 60 euros la séance

Apprendre l’auto-hypnose

Dans le cadre de l’accompagnement, je propose également une initiation à l’auto-hypnose.
L’objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre douleur, de vos émotions ou de vos tensions au quotidien.
Vous repartez avec des outils concrets, simples et personnalisés, que vous pouvez réutiliser à tout moment, en toute sécurité.