Comment le coaching m’a aidé à retrouver confiance et motivation dans mon travail

"J’étais épuisé(e), démotivé(e), et je ne savais plus pourquoi je faisais ce métier."

Cette phrase, combien de professionnels de santé pourraient la prononcer aujourd’hui ?
Le secteur de la santé est un environnement exigeant, où la charge mentale, les responsabilités et la pression s’accumulent. Pour beaucoup, l’épuisement devient un état chronique, et la passion qui les animait s’efface derrière la fatigue et les obligations.

Mais comment faire quand on a l’impression d’avoir tout donné, sans plus rien avoir à offrir ?

Aujourd’hui, je partage avec toi le parcours de Marie, cadre de santé dans un hôpital, qui a traversé cette période difficile avant de retrouver du sens et de l’énergie grâce au coaching.

Avant le coaching : fatigue, frustration et perte de motivation

Marie travaillait depuis plus de dix ans dans le même service hospitalier. Au fil du temps, les exigences se sont multipliées :

✅ Un effectif réduit, mais une charge de travail toujours plus lourde.
✅ Des journées interminables, des soirées à répondre aux mails.
✅ Un management centré sur l’urgence et la pression des résultats.
✅ Un sentiment d’isolement face aux décisions difficiles.

🔹 "Je courais d’une réunion à l’autre, je passais mon temps à éteindre des incendies, mais à la fin de la journée, j’avais l’impression de ne rien avoir accompli de concret."

🔹 "J’adorais ce métier au départ, mais j’avais perdu cette flamme. Au fond, j’avais surtout l’impression d’être devenue une exécutante, submergée par des tâches administratives et des contraintes organisationnelles."

🔹 "Le pire, c’est que je me sentais COUPABLE de ne plus être motivée. J’avais honte d’être fatiguée, alors que mes collègues et mon équipe comptaient sur moi."

💬 Cette situation te parle ? Si oui, sache que tu n’es pas seul(e). Beaucoup de cadres de santé vivent cette réalité. Mais il existe des solutions.

Le déclic : choisir de se faire accompagner

Un jour, une collègue lui parle du coaching professionnel.

"J’étais sceptique.
Le coaching, est-ce que ce n’est pas juste des belles paroles ? Est-ce que ça allait vraiment m’aider, moi, avec tous mes problèmes concrets ?"

👉 Comme beaucoup, elle hésite. Elle pense ne pas avoir le temps. Elle se dit que ce n’est pas fait pour elle. Mais après plusieurs semaines à tourner en rond, elle se lance et décide d’essayer une première séance.

Et là, une prise de conscience s’opère.

💡 Elle réalise qu’elle est en pilote automatique. Qu’elle ne prend plus le temps de réfléchir à ses propres besoins et à ce qui l’a menée à choisir ce métier.

💡 Elle comprend que ses émotions sont légitimes. Qu’elle a le droit de se sentir fatiguée, et que l’épuisement n’est pas une fatalité.

💡 Elle découvre qu’elle a le pouvoir d’agir. Que des outils existent pour reprendre le contrôle et retrouver du sens.

Les changements concrets après le coaching

Après plusieurs séances de coaching, Marie met en place des actions simples mais puissantes qui changent son quotidien :

✔ Elle a appris à poser des limites :
→ Fini les soirées passées à répondre aux mails et les journées à rallonge par culpabilité. Elle met en place des règles claires pour préserver son énergie.

✔ Elle a revu ses priorités :
→ Plutôt que d’être dans la gestion permanente des urgences, elle apprend à déléguer et à faire confiance à son équipe.

✔ Elle a renoué avec sa mission :
→ Elle se reconnecte à ce qui la motive vraiment dans son métier, en mettant son énergie sur ce qui a du sens pour elle.

✔ Elle a redécouvert le plaisir d’échanger avec ses équipes :
→ Plutôt que de tout porter seule, elle mise sur la collaboration et l’intelligence collective.

💡 Et le plus surprenant ?

Elle ne travaille pas moins qu’avant… mais elle se sent beaucoup mieux !

🔹 Elle n’a plus cette sensation d’être submergée.
🔹 Elle retrouve du plaisir dans ses missions.
🔹 Elle se sent à nouveau utile et alignée avec ses valeurs.